Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 139,05g | Carb: 305,99g.
Colazione: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Myprotein Impact Weight Gainer, Banana, Vivo Meglio Soya Cacao Drink, Brio Fiocchi d'avena. Pranzo: Coop Filetto di Orata , Banana, Riso Bianco. Cena: Selex Spaghetti Integrali Bio, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Heineken Birra. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Lavoro - 8 ore, Dormire - 5 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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