Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 96,56g | Carb: 152,20g.
Colazione: Biscotti Frollini. Pranzo: Eurospin Cioccolato di Modica, Mochi, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fage Yogurt Greco Total 0% , Polpettone di Carne di Manzo. Cena: Conad Scamorza Fresca , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Bresaola, Varia Gusto Cisery, Pomodorini, Fave Fresche. Snacks/Altro: Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano, Ciliegie, Pesche. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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