Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 67,06g | Carb: 229,27g.
Colazione: Muffins ai Mirtilli, Mirtilli, Mango, Caffè (Espresso), Foodspring Shape Shake Mango, Fiocchi d'Avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cipolle, Italiamo Bruschetta con Olio d'oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Aglio, Yogurt al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Caffè (Espresso), Kioene Cotoletta Vegetale, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Ciliegie, Torta di Riso, Caffè (Espresso). Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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