Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 150,56g | Carb: 245,56g.
Colazione: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Cena: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. Di più...
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846 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Легкая силовая тренировка - 1 minuto, Apple Health - 21 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antillopa11
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