Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 167,49g | Prot: 147,84g | Carb: 270,49g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Krapfen. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesche, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Findus Croccole, Beretta Salamini Classici. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagiolini e Patate, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Genius Arista di Maiale al Forno (250Gr.), Lidl Bastone alle Olive. Snacks/Altro: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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