Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 24,23g | Prot: 97,14g | Carb: 171,15g.
Colazione: Nescafé Café, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Canela, Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Arroz Integral, Gambas, DIA Calamar Troceado, Almejas al Vapor o Hervidas, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, Tomates, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Bimbo Thins 100% Integral, Clara de Huevo, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Guacamole, Hacendado Jamón York. Snacks/Altro: Leche Desnatada, Nescafé Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Slim Choco Syrup . Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aroa_rr
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