Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 75,07g | Prot: 92,46g | Carb: 125,33g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo Arrosto, D'Amico Peperoni Arrostiti. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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