Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 194,52g | Carb: 349,39g.
Colazione: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cuties Clementines, Toll House Edible Cookie Dough, Carrots, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pure Protein Chocolate Shake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Pranzo: Kiwi Fruit, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Honeydew Melons. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts . Di più...
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4327 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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