Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2918 kcal
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Gras: 89,77g | Prot: 208,47g | Carb: 353,34g.
Colazione: Apples, Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Honeydew Melons . Pranzo: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Clementines, Nestle Mint Drumstick, Nestle S'mores Drumstick, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. Cena: Giant Food Bananas (Large), KFC Classic Chicken Sandwich . Di più...
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5238 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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 Commenti
Wow, it’s those donuts! 🍩 😋👍
10 giu 21 da utente: Shrewdness
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Yep, keep the mind happy and the body will follow. :D
10 giu 21 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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