Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 75,64g | Carb: 214,38g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Muller Crema di Yogurt Bianco, Marmellata di Fragole, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Insalata Classica, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Montenegro Amaro, Aperol Spritz, Tre Mulini Pizza Integrale Pomodoro Ciliegino Rucola. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Haribo Rotella Liquirizia, Banana. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Addominali - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GiuliaLanfre
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