Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2014
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 74,82g | Prot: 81,26g | Carb: 211,73g.
Colazione: Первый Вкус Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pranzo: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Орешки со Сгущенкой, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franky74
|