Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 62,77g | Prot: 92,98g | Carb: 252,70g.
Colazione: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Marmellata di Arance, Land Yogurt Greco 0% , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Biscotti Frollini. Pranzo: Häagen-Dazs Gelato Salted Caramel, Zucchine, Patate al Forno, Funghi Champignon. Cena: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Lidl High Protein Milk Product, Ciliegie. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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