|
Ore 13, Gonfiore, fatta colazione, allenamento upper body, spuntino albume e marmellata
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 90,82g | Carb: 147,88g.
Colazione: Adez Latte di Mandorla, Nutri Si Farina di Riso, Prozis Farina di Cocco, Lamponi, Hero Marmellata Diet Pesche, Amadori Albume d'uovo. Pranzo: Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso. Snacks/Altro: Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Merano Bella Vita Free Zero Grassi, Esselunga Mirtilli, Kiwi, Amadori Albume d'uovo. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|