Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5291 kcal
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Gras: 257,25g | Prot: 260,15g | Carb: 445,63g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's White Coco Pops. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sigel I Dessert Gelato Cassata Siciliana, Heineken Birra, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Morato Pane Bianco per Sandwich, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Olive Farcite, Puros Insalata di Tonno con Verdure e Fagioli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso, Auricchio Provolone Piccante, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Mozzarella. Snacks/Altro: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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