Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 101,83g | Prot: 124,88g | Carb: 188,88g.
Colazione: Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Pranzo: Asiago, Salame, Speck, Burro, Gnocchi. Cena: Torta Gelato, Banana, Risotto al Formaggio, Mozzarella. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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