Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3208 kcal
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Gras: 178,24g | Prot: 141,32g | Carb: 261,10g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cornetto Semplice. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Casa Modena Mortadella di Pollo, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Conad Insalata di Tonno con Fagioli e Verdure, Insalata di Riso, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prosciutto Cotto, Anguria, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato al Pistacchio . Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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