Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 106,53g | Carb: 331,43g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Protein Malts. Pranzo: Old El Paso Salsa Mexicana, Old El Paso Salsa Guacamole , Prozis Protein Wraps, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Moretti Birra 4,6%. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Arrampicata - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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