Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2014
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 52,53g | Carb: 111,46g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Coscia di Pollo, Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua (in Bottiglia), Coop Insalata Fantasia. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Fiorentini Gallette di Riso, Fagiolini (Surgelati), Pesce Spada. Snacks/Altro: Chiacchiere, Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca). Di più...
|
|
2646 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lawale
|