|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 77,26g | Carb: 180,97g.
Colazione: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Pranzo: Сахар, Творог 5%. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Altro: Абрикос, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|