Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 69,34g | Prot: 50,38g | Carb: 93,54g.
Colazione: Toast alla Francese Semplice. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Cuori di Carciofo Sott'olio, Olive Verdi, Insalata Mista Verde. Cena: Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Snacks/Altro: Cocco Essiccato, Muller Mix Yogurt Bianco Più Fiocchi al Cioccolato, Coop Latte di Capra, Caffè Espresso. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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