Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 71,81g | Carb: 236,18g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Arance, Ca' Bianca Crackers Integrali, Speck, Grana Padano Parmigiano. Cena: Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Arance, Polpette di Manzo, Patata Bollita, Carote Bollite, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Ca' Bianca Crackers Integrali. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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