Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 66,52g | Prot: 58,85g | Carb: 110,11g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Eridania Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Uovo Sodo, Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Fiorentini Gallette di Riso, Osella Robiola. Cena: Clementine, Zerbinati Crema con Broccoletti, Finocchio, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Caffè (dalla Moca). Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lawale
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