Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 32,29g | Prot: 33,22g | Carb: 138,59g.
Colazione: Caffè Zuccherato. Pranzo: Melanzana, Philadelphia Fantasie al Salmone, Lidl Pane Tartaruga. Cena: Nutella Nutella, Asiago, Gentilini Fette Biscottate Tostate. Snacks/Altro: Mulino Bianco Baiocchi (8g). Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dardanelli
|