Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 112,09g | Carb: 75,73g.
Colazione: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Choco Butter + Whey Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno. Pranzo: Pomodorini, Prozis Protein Pudding, Carrefour Crocchette di Patate, Rio Mare Tonno Leggero , Carrefour Ricottine Light. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter, Pane Integrale, Pomodorini, Formento Battuta di Fassone, Amadori Hamburger di Pollo . Snacks/Altro: Nuvola Zero BiscoZero, Liberte Noi X De Coco. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 45 minuti, Yoga - 31 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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