Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 111,61g | Prot: 140,51g | Carb: 186,64g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Салат без масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Cena: Сахарное Печенье (с Маргарином), Гречка Отварная, Салат без масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Городецкий Творог 12%. Di più...
|
|
785 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|