Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 90,06g | Carb: 225,67g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Kalos Yogurt Greco 0%. Cena: Di Leo Biscotti Vegan, Zespri Kiwi Green, Arance, PanBauletto Integrale, Ca' Bianca Crackers Integrali, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata). Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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