Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
45,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 78,87g | Carb: 151,37g.
Colazione: Большая Кружка Ряженка 4%, Дайкон, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Лимон, Кабачок, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Клубника, Салат Айсберг, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Скатерть-самобранка Черемша, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Черешня, Ecofood Виноградные Листья, Баклажан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Каперсы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , 4 Сезона Клюква Замороженная, Diyes Plus Каша Моментального Приготовления Мультизлаковая. Pranzo: Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тыква, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Сыр Бри, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Ягоды Карелии Голубика, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Bauer Морковь Мини, Кинза, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Папа Может Ветчина из Свинины, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огородников Свекла Маринованная, Картофель Отварной, Ашан Батат, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Хлеб овсяный с какао, Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ, Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
Просто день - 6 ore, Пешая прогулка - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
|