Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 168,02g | Carb: 193,46g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Ciliegie, Zucchine Trifolate, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Carpaccio di Manzo. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Melone, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Foodspring Whey Protein, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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