Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 23,17g | Prot: 62,91g | Carb: 172,70g.
Colazione: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. Pranzo: Pane Bianco, Olio di Girasole, Barilla Pasta, Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Arance, Pane Bianco, Peperoni, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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