Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 59,59g | Prot: 178,45g | Carb: 163,86g.
Pre Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Colazione: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Pranzo: Ашан Плов с Курицей, Prime Star Паста Болоньезе, Мясницкий Ряд Зразы Куриные, Лента Картофель Айдахо. Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|