Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 73,99g | Carb: 166,16g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Eridania Zucchero, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mela Stark, Brodo di Pesce, Riso Bianco, Seppie. Cena: Clementine, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Fiorentini Gallette di Riso, Vitello Magro, Minestrone. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Gallette di Riso, Caffè (Espresso). Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lawale
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