Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2785 kcal
|
Gras: 60,28g | Prot: 147,66g | Carb: 403,10g.
Colazione: Galbusera Biscotti Integrali, Ciliegie, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Melone, Zespri Kiwi Gold, Mela. Pranzo: Orata, Garofalo Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Piselli Novelli, Pomodori. Cena: Algida Viennetta Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Alce Nero Penne Rigate Integrali, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Olive Verdi, Carote, Valfrutta Fagioli Borlotti, Nostromo Tonno al Naturale . Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Haribo Coccodrì, Perfetti Goleador Gusto Frutta, Perfetti Goleador Cola. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|