Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 96,55g | Prot: 119,60g | Carb: 262,52g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata di Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Findus Bastoncini di Merluzzo, Pasta Fredda col Tonno. Cena: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Cipolle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Buondì Buondì, Il Pane Fresco Rosetta Morbida, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Torta Caprese, Multipower Aminoacidi Ramificati, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carlobon
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