Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 66,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 127,87g | Prot: 66,58g | Carb: 336,60g.
Colazione: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Snacks/Altro: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. Di più...
|
|
2574 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 14 minuti, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 12 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|