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CORSO
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 119,72g | Carb: 168,92g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, OK Bio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Lamponi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Confetti, Croissant, Prozis Zero Snack Brownie. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Knorr Minestrone con Pasta, Conad Sottiletta, Arrosto di Tacchino. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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