Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 66,78g | Prot: 44,72g | Carb: 171,96g.
Colazione: Boter (Gezouten), Maisbol. Pranzo: Cherrytomaten, Jumbo Chevre Geitenkaas, Komkommer. Cena: Sushi, Conimex Woknoedels Kant en Klaar, Maki Komkommer, Maki Avocado, Maki Zalm. Snacks/Altro: Mora Goudse Kaasballetjes , Tony’s Chocolonely Melkchocolade. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore, E-gym - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lind@@h
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