Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 165,46g | Carb: 151,60g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная. Dopo Colazione: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хрустим Сухарики Сметана, Parmalat Молоко 0,5%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вешенки. Dopo Pranzo: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Dopocena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Altro: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|