Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 124,79g | Carb: 83,53g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Filippo Berio Соус Песто Классический. Pranzo: Чай Несладкий, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Zero Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Cena: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Горчица Французская, Куриное Филе, Помидоры, Heinz Кукуруза. Snacks/Altro: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), My Choice Nutrition Печенье. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|