Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 82,84g | Prot: 154,45g | Carb: 466,26g.
Colazione: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Galbusera Più Integrali, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ciliegie, Pesca, Cantalupo (Melone), Melinda Mela, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Zucchine Bollite, Bonduelle Mais Bio, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo. Cena: As Do Mar Tonno al Naturale, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, Fruittella Ciucci Frizz, Haribo Coccodrì, Fruittella Veggy Amici, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Perfetti Liquirone In & Out. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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