Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 45,19g | Prot: 78,06g | Carb: 103,89g.
Colazione: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|