Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 55,35g | Carb: 165,55g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Bitter %54 Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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