Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 90,35g | Carb: 194,72g.
Colazione: Hero Miele , Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Gocciole Biscotti, Hero Miele, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Mela, Lattuga, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito, Focaccia. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo Bruno
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