Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 152,69g | Carb: 300,33g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Albicocche, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Zucca. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Zucca. Snacks/Altro: Uovo, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Vital Nature Farina di Riso Bio, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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