Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2678 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 134,79g | Carb: 350,90g.
Colazione: Galbusera Biscotti Buoni Così, Galbusera Più Integrali, Marmellate e Conserve, Exquisa Fiocchi di Latte, Cantalupo (Melone), Zespri Kiwi Gold, Banana, Pesca. Pranzo: As Do Mar Tonno al Naturale, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Ravioli Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Bocconcini, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Magro. Cena: Fruittella Ciucci Frizz, Conad Bitter Rosso, Mareblu Tonno al Naturale, Norita Salmone Affumicato Norvegese, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Algida Fior di Fragola, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Ravanelli, Patata Bollita, Carote. Snacks/Altro: Fruittella Ciucci Frizz. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|