Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 91,62g | Carb: 203,90g.
Colazione: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Noberasco Bio Farina di Cocco , Perugina Cacao Amaro, Ococo Acqua di Cocco, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Cocco, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote, Zucchine, Bongiovanni Riso Basmati Integrale. Cena: Melone, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nu3 Eritritolo, Sarchio Quinoa Soffiata, Grezzo Raw Chocolate Crema Biologica di Mandorle Crude, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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