Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 114,26g | Carb: 82,16g.
Colazione: Amaretti, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pesca Noce, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo, Prozis Choco Butter + Whey Protein. Pranzo: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Prozis Almond Butter, Lavazza Caffè Ginseng, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Albume d'uovo, Fiori di Zucca, Pangrattato, Uovo, Milbona Mozzarella Light. Cena: Pomodorini, Prozis Almond Butter, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Bresaola, Carpaccio di Manzo, Funghi Porcini, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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