Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2014
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 193,23g | Carb: 167,89g.
Colazione: Mela, Kiwi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Bran Sticks, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Blond, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Nostromo Tonno al Naturale, Citterio Bresaola. Snacks/Altro: Poggio del Farro Gallette Sottilissime di Farro, Rovagnati Fesa di Tacchino, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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