Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 146,06g | Carb: 419,34g.
Colazione: Galbusera Più Integrali, Galbusera Biscotti Buoni Così, Albicocche, Banana, Cantalupo (Melone), Pesca, Ciliegie, Yogurt Greco Total 0%, Kiwi Gold, Mela. Pranzo: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori, Zucchine Grigliate, Aia Sottilissime di Pollo, Garofalo Spaghetti. Cena: Perfetti Liquirone In & Out, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Asparagi Cotti (da Freschi), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Spumante, Perfetti Liquirone In & Out, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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