Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 107,90g | Prot: 119,23g | Carb: 412,07g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Krave Choco Roulette. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Asiago, Mortadella, Pangrattato, Delicius Filetti di Alici in Olio di Oliva, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Ciliegie, Pangrattato, Melanzane Fritte, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Snacks/Altro: Pan di Spagna, Nestlé LC1 Vital Fragola, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Punch, Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Latte Macchiato. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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