Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 80,91g | Prot: 106,43g | Carb: 177,79g.
Colazione: Caffè al Ginseng, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Pranzo: Olive Nere, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Albicocche, Sol&Mar Pasteis De Bacalhau, Casa Modena Teneroni le Polpette, Bresaola. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Cheeseburger con Pancetta e Condimenti, Moretti La Rossa. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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